| Форум для общения и обсуждения http://soviet-asia.flybb.ru/ |
|
| Десять минут для себя http://soviet-asia.flybb.ru/topic126.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ЮЛЯ *** [ 05-01, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Десять минут для себя |
Вы молоды, энергичны, полны жизненных планов и сил. Кажется, о каких морщинках может идти речь? Отсрочить появление морщинок - дело чести каждой из нас. Хотя бы один раз в неделю делайте себе косметический массаж: 1. Кончиками большого и безымянного пальцев поглаживайте лоб в направлении от бровей к волосистой части головы( 8-10 раз ). 2.Кончиками пальцев проводите вдоль лба по мышцам: правой височной, лобной, левой височной ( по 4 раза ). 3.Кончиками пальцев слегка поглаживайте верхнюю часть щек в направлении от носа к вискам ( 4 раза ). 4.В течении 2-3 минут легко постукивайте область вокруг глаз. 5.Поглаживайте среднюю часть щек ладонной поверхностью пальцев от середины верхней губы к уху( 4 раза ). 6.Легкими движениями по спирали массируйте область носа( 8-10 раз ). 7.Поглаживайте нижнюю часть щек и подбородок ладонной поверхностью обеих рук от середины подбородка к ушам ( 4 раза ). 8.Постукивайте тыльной стороной ладони под подбородком и по верхней части шеи ( 15 раз ). 9.Постукивайте пальцами щеки ( 8-10 раз ).Затем погладьте их руками. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 5 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|